אם כבר ניסיתם דיאטות שונות, הייתם אצל דיאטניות, ניסיתם לצום, להוריד פחמימות,הפסקתם לאכול דברים שמנים, הפסקתם עם המתוקים אבל עדיין לא הצלחתם להגיע לגוף הרצוי ולשמור על זה… אז אשמח לבשר לך שניתן לשנות את הגוף ולהגיע לגוף המושלם בעבודה נכונה ומדויקת ! אם סיפרו לך שפחמימה זה דבר רע, שצריך לצום בשביל לרזות, לעשות המון אימונים ארוביים או שרק דיאטות כסאח יגרמו לך לרדת במשקל ולחטב את הגוף.
שמי צופית קורנפלד – יועצת ומאמנת תזונה
מומחית לחיטוב הגוף וירידה במשקל !
בוגרת לימודי תזונה בוינגייט
אחרי שהייתי אצל עשרות דיאטניות (כולל המובילות ביותר),
נכשלתי כל כך הרבה פעמים וניסיתי כמעט כל דיאטה אפשרית !
בניתי שיטת עבודה מנצחת שיכולה לעזור לך להגיע לגוף המושלם !
במהלך השנים צברתי ידע עצום, השתתפתי בסדנאות, השתלמויות בארץ ובעולם, ואף קראתי מעל ל2000 מאמרים אקדמאיים במטרה להבין כל פרט הכי קטן ותוכן הקשורים
לחיטוב,דיאטות וירידה במשקל.
באימון תזונתי אישי אני מלווה אותך עד שתגיעי לתוצאה הרצויה !
כבר בפגישה הראשונה
(פגישת הפיצוח) נאתר כל סימפטום או הפרעה שעוצרת אותך או מונעת ממך מלהתקדם לעבר הגוף המושלם !
לאחר שכבר איתרנו מה מפריע לך, אבנה עבורך תכנית פעולה (פרקטית וברורה ליישום מיידי) הכוללת תפריט תזונה ייחודי שמתאים לסגנון החיים שלך,ולכל שלב ביום שלך גם כשאת במשרד או בבית,בחופשה או בחופשת לידה, לימי חול, לחגים, לסופש ולכל זמן ומאורע שיכול להשפיע על התוצאה שלך !
תמיכה רציפה בוואטס אפ
אנחנו נפגשות 2 מפגשים בכל חודש על מנת להבין שהכול עובד כמו שתכננו.
האימון הקבוצתי הינו מסגרת מדהימה של קבוצות קטנות 8-12 בנות ששם אני בונה לכל אחת תכנית עבודה אישית במסגרת קבוצתית על סמך דרך העבודה שלי בנוסף הרעיון הקבוצתי מאוד עוזר ומעודד כי סה”כ לכולן המטרה זהה. קבוצות חדשות של בנות נפתחות בכל חודש וחלקן אף מתקיימות אונליין מה שיכול לחסוך לך טונה של זמן .בנוסף תכירי חברות חדשות עם מטרות זהות והמוטיבציה לא תאחר להגיע.
אם את מתאמנת שנים אבל לא מצליחה להגיע לגוף שאת רוצה…
סימן שמשהו לא מדויק בתכנית !
בניי תכנית עבודה לחיטוב משלבת בין תכנית תזונה וכושר במטרה להגיע לגוף הרצוי מבחינתך !
בשלב הראשוני ניפגש לפגישת הפיצוח בה נבין בדיוק מה עוצר אותך !
לאחר מכן נבנה עבורך תכנית תזונה ותכנית אימונים בהתאמה אישית
לפני 20 שנה ניסיתי כמעט כל שיטה אפשרית, הלכתי לעשרות דיאטניות בשביל לרדת ולשמור על המשקל שלי…
אבל שום דבר לא באמת עבד לטווח הארוך.
לא הצלחתי לפצח את הסוד להצלחה…
לא הרגשתי שלמה עם הנראות שלי, ובעיקר עם איך שהרגשתי לגבי בחירת המזון שלי ביומיום.
כשהייתי מגיעה לתזונאית הייתי מקבלת תפריט תזונה, הייתה התלהבות של שבוע ואז זורקת את התפריט על השולחן במטבח, מתמידה שבוע – שבועיים ואחרי חודש חוזרת שוב לאותו מקום ולא מבינה למה…
שעות פעילות:
א-ה 9:00-20:00
יום ו 8:30-14:00
טלפון:073-3742100
ייעוץ תזונה אישי
קבוצות הרזיה
תכנית אימונים לחיטוב הגוף
דיאטה אונליין
תפריטי דיאטה
תפריט חיטוב לנשים
תפריט 1200 קלוריות
תפריט 1500 קלוריות
תפריט 1800 קלוריות
תפריט דיאטה לנשים עובדות
תפריט דיאטה לנשים מעל גיל 40