תפריט 1200 קלוריות

בשנים האחרונות ישנן כל כך הרבה פרסומות קסם שמבטיחות לנו ירידה במשקל בתוך זמן קצר בלי מאמץ ולפעמים בלי ספורט אך ורק באמצעות דיאטות שונות ומשונות, ובמקרים מסויימים ישנם כל מיני תוכניות של פעילות ספורט ל5 דקות ביום 3 פעמים בשבוע ותוך חודש תאבדי 10 קילו ממשקלך… נשמע קצת מוזר לא ?!?! אם הגעת לעמוד זה סימן שאתם לא ממש מרוצים מהמצב הנוכחי ואתם רוצים לרדת במשקל אבל לא יודעים איך ולכן הנחת היסוד היתה תפריט כסאח יגרום לי לרדת כמה שיותר במשקל… אבל אז אחרי שירדת במשקל מה קורה אז ?  האם תדעו לשמור על המשקל החדש ? ואם המשקל החדש עדיין רחוק ב5-6 קילו שלא באמת רוצים לעזוב אתכם ? ואם ירדת במשקל אבל את לא באמת מרגישה חטובה… מה אז ? במקרים רבים אנשים יורדים במשקל ואז עולים יותר ממה שירדו כך שבפועל מדובר בתהליך שגוי, חסר שיטה ומתודה. ללא שיטה בדרך כלל אנשים עולים חזרה למשקל המקורי ואף יותר מכך… בחלק מהמקרים המשקל החדש לא יביא אותך לתוצאה הרצויה, מצד אחד המשקל בפועל יהיה נמוך יותר אך עדיין תרגישי שהטונוס השרירי נמוך והגוף לא מספיק מתוח מצב זה נקרא SKINNY FAT.